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    蔡仲閔 台南
    ID 17234
    20 位追隨者
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    蔡仲閔
    6.2 km | 00:31:30 | 05:05/km
    日期: 2015-02-24 23:15 - 平均心率: 95 - 卡路里: 446 Cal
    Pace: 05'09" / 05'12" / 04'54" / 05'16" / 04'54" / 05'11" / 04'42" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 222.50 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    自由飛翔 和 遇見 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'09"00:05'09"
    205'12"00:10'21"
    304'54"00:15'15"
    405'16"00:20'31"
    504'54"00:25'25"
    605'11"00:30'36"
    6.204'41"00:31'30"

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