李家豪 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

李家豪彰化
ID 2654

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5.3 km | 00:34:42 | 06:35/km

日期: 2015-02-26 19:55 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'30" / 05'52" / 06'08" / 06'17" / 09'07" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'24"

999 / 999

2

05'52"

(11'16")

05'54" (+00'30")

992 / 1991

3

06'06"

(17'22")

06'03" (+00'39")

1007 / 2999

4

06'20"

(23'42")

06'21" (+00'57")

996 / 3995

5

09'12"

(32'54")

09'05" (+03'41")

1011 / 5007

6

01'48"

(34'42")

06'50" (+01'26")

263 / 5270

2月累積里程 : 242.10 km

Asics Tarther Zeal 2 累積 : 21641.9 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

陳信安, 隆和其他 12 人說推

·

明哲不要練了，這禮拜和下禮拜的藉口都想好了，一起去慢慢爬，哈哈哈。

2015-02-26 20:44 ·

婷婷哪裡哪裡

2015-02-27 12:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'52"	00:11'22"
3	06'08"	00:17'30"
4	06'17"	00:23'47"
5	09'07"	00:32'54"
5.3	06'39"	00:34'42"

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