仁 2015/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

仁南投
ID 2844

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6.6 km | 00:33:42 | 05:06/km

日期: 2015-02-26 21:22 - 卡路里: 357 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'27" / 04'57" / 05'12" / 05'05" / 05'09" / 05'01" / 04'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'26"

(05'26")

05'26" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'56"

(10'23")

04'56"

1000 / 2000

3

05'12"

(15'36")

05'12" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'05"

(20'41")

05'05" (+00'09")

1000 / 4000

5

05'08"

(25'50")

05'08" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

跑起來不太順...

2月累積里程 : 50.10 km

Mizuno Wave Aero 13 wide 累積 : 1873.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

小唐, david 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'57"	00:10'24"
3	05'12"	00:15'36"
4	05'05"	00:20'41"
5	05'09"	00:25'50"
6	05'01"	00:30'51"
6.6	04'44"	00:33'43"

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