國進(挖洞大隊) 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

國進(挖洞大隊) 彰化
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國進(挖洞大隊)

10.0 km | 00:47:57 | 04:46/km

日期: 2015-02-23 16:48 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%

Pace: 04'29" / 04'30" / 04'34" / 04'47" / 05'12" / 05'23" / 05'08" / 04'54" / 04'44" / 04'04" / 06'40" /

2月累積里程 : 218.68 km

XT 上傳 | 9 years ago

chiu chiu, Wush 和其他 19 人說推

·

吉哥加油

2015-02-23 18:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'30"	00:08'59"
3	04'34"	00:13'33"
4	04'47"	00:18'20"
5	05'12"	00:23'32"
6	05'23"	00:28'55"
7	05'08"	00:34'03"
8	04'54"	00:38'57"
9	04'44"	00:43'41"
10	04'04"	00:47'45"
10.0	06'40"	00:47'57"

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朋友動態

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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