林鴻鎮 2015/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
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15.3 km | 01:47:01 | 07:00/km

日期: 2015-02-28 06:43 - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 07'19" / 06'32" / 06'36" / 07'01" / 07'02" / 07'50" / 09'14" / 07'19" / 07'05" / 07'44" / 08'06" / 10'50" / 06'34" / 05'53" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'13"

(07'13")

07'17" (+00'49")

990 / 990

2

06'31"

(13'44")

06'28"

1005 / 1996

3

06'43"

(20'27")

06'38" (+00'10")

1012 / 3008

4

07'01"

(27'28")

06'59" (+00'31")

1004 / 4013

5

07'17"

(34'45")

07'09" (+00'41")

1016 / 5029

展開計圈分析

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15K 練跑

2月累積里程 : 302.79 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

張慶忠, Allen 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'19"	00:07'19"
2	06'32"	00:13'51"
3	06'36"	00:20'27"
4	07'01"	00:27'28"
5	07'02"	00:34'30"
6	07'50"	00:42'20"
7	09'14"	00:51'34"
8	07'19"	00:58'53"
9	07'05"	01:05'58"
10	07'44"	01:13'42"
11	08'06"	01:21'48"
12	10'50"	01:32'38"
13	06'34"	01:39'12"
14	05'53"	01:45'05"
14.2	07'44"	01:47'01"

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