謝閣紋 2015/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝閣紋台南
ID 15066

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2.2 km | 00:14:37 | 06:45/km

日期: 2015-03-01 05:56 - 地點: 南科馬 - 卡路里: 184 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 06'56" / 06'35" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'54" (+00'18")

1004 / 1004

2

06'37"

(13'33")

06'36"

1002 / 2006

3

01'04"

(14'37")

06'21"

167 / 2174

賽前熱身

3月累積里程 : 192.60 km

Adidas Adidas Adizero Boston 4 累積 : 1065.5 km

XT 上傳 | 10 years ago

ahliang, 橘子和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'35"	00:13'31"
2.2	06'49"	00:14'37"

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