明日臨時有個山路全馬代跑，為了不要讓自己太舒適，小跑了5km，第一次挑戰山路全馬~希望不要時間太難看。今日跑得好順，除第一圈熱身外，第二、三、四圈都維持均速5"40左右，好開心感覺有進步(自我感覺超良好)，如果明日不跑，今日會以這樣遲度多跑一些。