陳瑞仁 2015/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳瑞仁台南
ID 33959

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3.2 km | 00:33:08 | 10:18/km

日期: 2015-02-23 08:31 - 卡路里: 188 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 12'28" / 11'36" / 07'44" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'19" (+04'33")

993 / 993

2

11'43"

(23'57")

11'39" (+03'53")

1005 / 1998

3

07'45"

(31'42")

07'46"

996 / 2995

4

01'26"

(33'08")

06'31"

219 / 3214

赤足體驗

2月累積里程 : 100.06 km

Android - Sony D6653 上傳 | 10 years ago

蔡甫承, 綠仔和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'28"	00:12'28"
2	11'36"	00:24'04"
3	07'44"	00:31'48"
3.2	06'12"	00:33'08"

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