楊世裕 2021/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊世裕台中
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5.1 km | 00:35:14 | 06:53/km

日期: 2021-05-15 06:19 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'26" / 06'33" / 06'51" / 07'19" / 07'12" / 05'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'22"

992 / 992

2

06'39"

(12'59")

06'34" (+00'12")

1010 / 2002

3

06'51"

(19'50")

06'49" (+00'27")

1004 / 3006

4

07'19"

(27'09")

07'18" (+00'56")

1001 / 4008

5

07'12"

(34'21")

07'10" (+00'48")

1004 / 5012

6

00'37"

(34'58")

07'03" (+00'41")

87 / 5100

5月累積里程 : 13.13 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'33"	00:12'59"
3	06'51"	00:19'50"
4	07'19"	00:27'09"
5	07'12"	00:34'21"
5.1	06'25"	00:34'58"

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