莊麋鹿 2015/03/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊麋鹿台南
ID 41260

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5.2 km | 00:32:54 | 06:19/km

日期: 2015-03-02 21:57 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%

Pace: 06'48" / 06'23" / 06'06" / 06'08" / 06'16" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'48" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'22"

(13'11")

06'22" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'06"

(19'17")

06'06"

1000 / 3000

4

06'07"

(25'25")

06'07" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'15"

(31'41")

06'15" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'12"

(32'54")

06'10" (+00'04")

195 / 5195

3月累積里程 : 105.33 km

MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 815.9 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

台南德哥, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'23"	00:13'11"
3	06'06"	00:19'17"
4	06'08"	00:25'25"
5	06'16"	00:31'41"
5.2	06'08"	00:32'53"

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