cllee 2015/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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10.9 km | 01:07:26 | 06:12/km

日期: 2015-03-06 05:20 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94%

Pace: 08'07" / 07'15" / 06'54" / 06'16" / 06'13" / 05'47" / 05'18" / 05'03" / 06'05" / 05'51" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'51"

(34'51")

06'56" (+01'20")

5020 / 5020

2

28'07"

(01:02'58")

05'36"

5012 / 10033

3

04'28"

(01:07'26")

05'19"

838 / 10872

3月累積里程 : 367.99 km

XT 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	07'15"	00:15'22"
3	06'54"	00:22'16"
4	06'16"	00:28'32"
5	06'13"	00:34'45"
6	05'47"	00:40'32"
7	05'18"	00:45'50"
8	05'03"	00:50'53"
9	06'05"	00:56'58"
10	05'51"	01:02'49"
10.9	05'17"	01:07'26"

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