10.0 km | 00:55:49 | 05:33/km日期: 2020-11-30 18:17 - 平均心率: 150 - 卡路里: 726 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'24" / 06'14" / 06'07" / 05'56" / 05'20" / 05'10" / 05'15" / 05'12" / 05'18" / 04'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'17" (+00'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" (+00'10") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
347.62 km 
母子鱷魚 小白Y拖 41-42 累積 :
1333.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 06'07" | 00:18'45" |
| 4 | 05'56" | 00:24'41" |
| 5 | 05'20" | 00:30'01" |
| 6 | 05'10" | 00:35'11" |
| 7 | 05'15" | 00:40'26" |
| 8 | 05'12" | 00:45'38" |
| 9 | 05'18" | 00:50'56" |
| 10 | 04'44" | 00:55'40" |
| 10.0 | 05'11" | 00:55'50" |
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