10.0 km | 00:54:11 | 05:24/km日期: 2015-03-05 11:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 9728 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71%
Pace: 05'50" / 05'23" / 05'43" / 05'12" / 05'20" / 05'13" / 05'08" / 05'08" / 05'39" / 05'26" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'40") | 1006 / 1006 | 171 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'18") | 1004 / 2010 | 180 / 102 |
| 3 | | 05'40" (+00'33") | 996 / 3007 | 180 / 97 |
| 4 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 4008 | 180 / 105 |
| 5 | | 05'15" (+00'08") | 1000 / 5008 | 180 / 105 |
| 6 | | 05'15" (+00'08") | 992 / 6001 | 180 / 105 |
| 7 | | 05'07" | 1002 / 7003 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'01") | 997 / 8001 | 176 / 110 |
| 9 | | 05'41" (+00'34") | 1008 / 9010 | 171 / 102 |
| 10 | | 05'22" (+00'15") | 992 / 10002 | 175 / 106 |
| 11 | | 28'40" (+23'33") | 25 / 10027 | 175 / 19 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 135.13 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'23" | 00:11'13" |
| 3 | 05'43" | 00:16'56" |
| 4 | 05'12" | 00:22'08" |
| 5 | 05'20" | 00:27'28" |
| 6 | 05'13" | 00:32'41" |
| 7 | 05'08" | 00:37'49" |
| 8 | 05'08" | 00:42'57" |
| 9 | 05'39" | 00:48'36" |
| 10 | 05'26" | 00:54'02" |
| 10.0 | 05'21" | 00:54'11" |
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