10.6 km | 01:01:39 | 05:50/km日期: 2021-04-14 18:39 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 855 Cal
Pace: 05'51" / 05'51" / 05'39" / 05'46" / 05'33" / 06'13" / 05'49" / 06'24" / 05'26" / 05'23" / 06'41" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 124.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'51" | 00:11'42" |
| 3 | 05'39" | 00:17'21" |
| 4 | 05'46" | 00:23'07" |
| 5 | 05'33" | 00:28'40" |
| 6 | 06'13" | 00:34'53" |
| 7 | 05'49" | 00:40'42" |
| 8 | 06'24" | 00:47'06" |
| 9 | 05'26" | 00:52'32" |
| 10 | 05'23" | 00:57'55" |
| 10.6 | 06'41" | 01:01'39" |
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