9.0 km | 01:12:21 | 08:00/km日期: 2021-06-09 07:08 - 平均心率: 166 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 12696 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'15" / 08'19" / 07'57" / 07'51" / 07'44" / 07'45" / 07'35" / 07'15" / 07'16" / 35'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 09'20" (+01'59") | 1001 / 1001 | 167 / 63 |
2 | | 08'28" (+01'07") | 1001 / 2002 | 174 / 67 |
3 | | 08'05" (+00'44") | 1000 / 3003 | 176 / 70 |
4 | | 07'56" (+00'35") | 1000 / 4003 | 176 / 71 |
5 | | 07'48" (+00'27") | 1000 / 5003 | 176 / 72 |
6 | | 07'52" (+00'31") | 1000 / 6004 | 177 / 71 |
7 | | 07'38" (+00'17") | 1000 / 7004 | 177 / 73 |
8 | | 07'21" | 1001 / 8005 | 178 / 76 |
9 | | 07'31" (+00'10") | 1001 / 9007 | 178 / 74 |
10 | | 07'02" | 33 / 9040 | 120 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.41 km adidas UNITY ADIZERO BOSTON 9 累積 :
903.0 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 08'19" | 00:17'34" |
3 | 07'57" | 00:25'31" |
4 | 07'51" | 00:33'22" |
5 | 07'44" | 00:41'06" |
6 | 07'45" | 00:48'51" |
7 | 07'35" | 00:56'26" |
8 | 07'15" | 01:03'41" |
9 | 07'16" | 01:10'57" |
9.0 | 33'53" | 01:12'21" |