13.1 km | 01:28:40 | 06:45/km日期: 2021-06-09 21:34 - 總爬升: 179 m - 地點: 桃園市蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 星空高掛 - 平均心率: 151 - 卡路里: 826 Cal - 總步數: 15954 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'08" / 06'49" / 06'54" / 06'31" / 06'22" / 06'45" / 06'47" / 06'48" / 06'21" / 06'23" / 06'39" / 06'34" / 06'31" / 19'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'15" (+00'50") | 1001 / 1001 | 176 / 78 |
2 | | 06'57" (+00'32") | 1000 / 2002 | 178 / 80 |
3 | | 06'57" (+00'32") | 1001 / 3003 | 178 / 80 |
4 | | 06'35" (+00'10") | 1000 / 4004 | 180 / 84 |
5 | | 06'37" (+00'12") | 1003 / 5007 | 180 / 83 |
6 | | 06'57" (+00'32") | 1001 / 6008 | 179 / 80 |
7 | | 06'44" (+00'19") | 1002 / 7011 | 180 / 82 |
8 | | 06'49" (+00'24") | 1000 / 8011 | 180 / 81 |
9 | | 06'25" | 1001 / 9013 | 182 / 85 |
10 | | 06'30" (+00'05") | 1001 / 10015 | 181 / 84 |
11 | | 06'56" (+00'31") | 1000 / 11016 | 179 / 80 |
12 | | 06'40" (+00'15") | 1000 / 12016 | 180 / 82 |
13 | | 06'25" | 1000 / 13017 | 180 / 85 |
14 | | 06'47" (+00'22") | 95 / 13112 | 181 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
360.40 km 361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
24644.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 06'49" | 00:13'57" |
3 | 06'54" | 00:20'51" |
4 | 06'31" | 00:27'22" |
5 | 06'22" | 00:33'44" |
6 | 06'45" | 00:40'29" |
7 | 06'47" | 00:47'16" |
8 | 06'48" | 00:54'04" |
9 | 06'21" | 01:00'25" |
10 | 06'23" | 01:06'48" |
11 | 06'39" | 01:13'27" |
12 | 06'34" | 01:20'01" |
13 | 06'31" | 01:26'32" |
13.1 | 18'46" | 01:28'40" |