6.4 km | 00:34:56 | 05:26/km日期: 2021-06-12 05:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'32" / 05'27" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'29" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'15" (+00'23") | 400 / 1400 |
| 3 | | 10'40" (+06'48") | 100 / 1500 |
| 4 | | 04'10" (+00'18") | 400 / 1900 |
| 5 | | 11'33" (+07'41") | 72 / 1972 |
| 6 | | 03'59" (+00'07") | 400 / 2372 |
| 7 | | 11'38" (+07'46") | 100 / 2472 |
| 8 | | 03'55" (+00'03") | 400 / 2872 |
| 9 | | 11'53" (+08'01") | 100 / 2972 |
| 10 | | 03'52" | 400 / 3372 |
| 11 | | 11'20" (+07'28") | 100 / 3472 |
| 12 | | 03'54" (+00'02") | 400 / 3872 |
| 13 | | 11'29" (+07'37") | 100 / 3972 |
| 14 | | 04'01" (+00'09") | 400 / 4372 |
| 15 | | 11'18" (+07'26") | 100 / 4472 |
| 16 | | 03'53" (+00'01") | 400 / 4872 |
| 17 | | 10'48" (+06'56") | 100 / 4972 |
| 18 | | 05'27" (+01'35") | 1000 / 5972 |
| 19 | | 05'13" (+01'21") | 450 / 6423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
300.10 km 
Asics MetaRacer Tokyo 白 累積 :
644.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'27" | 00:10'59" |
| 3 | 05'27" | 00:16'26" |
| 4 | 05'27" | 00:21'53" |
| 5 | 05'25" | 00:27'18" |
| 6 | 05'29" | 00:32'47" |
| 6.4 | 05'04" | 00:34'56" |
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