阿波（波叔） 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

阿波（波叔）高雄
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阿波（波叔）

6.2 km | 00:33:58 | 05:28/km

日期: 2013-04-23 17:34 - 地點: 衛武營都會公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 391 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'41" / 05'21" / 05'05" / 05'24" / 05'25" / 05'48" / 06'10" /

退乳酸

4月累積里程 : 126.79 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1630.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

曾子齊, Colin Lin 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'21"	00:11'02"
3	05'05"	00:16'07"
4	05'24"	00:21'31"
5	05'25"	00:26'56"
6	05'48"	00:32'44"
6.2	06'08"	00:33'58"

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成績 : 01:07:05

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