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    小苯《動魂》 新竹
    ID 437596
    136 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小苯《動魂》
    11.1 km | 01:04:53 | 05:50/km
    日期: 2021-06-13 20:06 - 地點: 甜蜜@家 - 天氣: 晚 - 平均心率: 89 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
    Pace: 02'07" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'26"  (06'26")
    		06'26" (+00'53")1000 / 1000
    2
    05'37"  (12'04")
    		05'37" (+00'04")1000 / 2000
    3
    05'44"  (17'48")
    		05'44" (+00'11")1000 / 3000
    4
    05'46"  (23'35")
    		05'46" (+00'13")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'24")
    		05'49" (+00'16")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'54"  (35'19")
    		05'54" (+00'21")1000 / 6000
    7
    05'47"  (41'06")
    		05'47" (+00'14")1000 / 7000
    8
    06'01"  (47'08")
    		06'01" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'46"  (52'55")
    		05'46" (+00'13")1000 / 9000
    10
    05'46"  (58'41")
    		05'46" (+00'13")1000 / 10000
    11
    05'33"  (01:04'15")
    		05'33"1000 / 11000
    12
    00'37"  (01:04'53")
    		05'50" (+00'17")107 / 11107
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言
    新竹
    小苯《動魂》
    · 留言

    🤗 11.11 晚餐後，室內原地跑～
    端午連假、沒事宅在家……
    吃飽、睡飽、跑跑流汗、流汗快樂喲！

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 575.43 km 母子🐊 跟上來-黑36 累積 : 1543.2 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Susie Liu, 陳達鈴 和其他 42 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    林家治 晚安!預祝端午愉快
    2021-06-13 22:30 ·
    楊樂樂（二哥） 晚安~連假運動愉快!
    2021-06-13 22:41 ·
    Max 陳子仁 小苯晚餐，運動愉快😃😃
    2021-06-13 23:41 ·
    沈麗鳳 早安～端午佳節運動愉悅
    2021-06-14 06:13 ·
    張來進 小苯早安~端午節快樂
    2021-06-14 07:12 ·
    楊聰聲 早安！運動愉快
    2021-06-14 07:24 ·
    吳晉賢 小苯早安！端午節快樂！
    2021-06-14 08:20 ·
    我 小苯早安，端午節愉快。
    2021-06-14 08:28 ·
    峰 小笨早安，端午佳節愉快！
    2021-06-14 09:05 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 小苯早安好
    2021-06-14 10:12 ·
    鱷魚公主 端午安康
    2021-06-14 12:36 ·
    鱷魚公主
    2021-06-14 12:36 ·
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    11.100'01"00:00'14"

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