Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 2015/03/09 訓練日誌

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑) 台中
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Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

10.0 km | 00:59:48 | 05:57/km

日期: 2015-03-09 16:24 - 地點: 東豐綠廊 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 45%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 06'08" / 06'00" / 05'53" / 05'47" / 06'00" / 06'08" / 02'53" /

台中

Win Liu(JO愛兆東勢夜跑)

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腳怪怪慢慢跑

3月累積里程 : 136.82 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蚊子(JO愛兆), 邱兆基和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'52"	00:17'52"
4	05'56"	00:23'48"
5	06'08"	00:29'56"
6	06'00"	00:35'56"
7	05'53"	00:41'49"
8	05'47"	00:47'36"
9	06'00"	00:53'36"
10	06'08"	00:59'44"
10.0	02'54"	00:59'48"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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