林哲正 2015/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

林哲正南投
ID 1090

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11.1 km | 01:09:05 | 06:12/km

日期: 2015-03-07 07:57 - 總爬升: 189 m - 地點: 靜宜後山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 681 Cal

Pace: 06'53" / 10'11" / 10'25" / 00'09" / 03'08" / 07'56" / 06'14" / 08'10" / 03'33" / 06'18" / 05'44" / 03'08" /

靜宜後山繞兩圈跑後60下伏地挺身收操

3月累積里程 : 204.61 km

M1 上傳 | 9 years ago

cyc, ricky tseng 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	10'11"	00:17'04"
3	10'25"	00:27'29"
4	00'09"	00:27'38"
5	03'08"	00:30'46"
6	07'56"	00:38'42"
7	06'14"	00:44'56"
8	08'10"	00:53'06"
9	03'33"	00:56'39"
10	06'18"	01:02'57"
11	05'44"	01:08'41"
11.1	03'08"	01:09'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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