8.0 km | 00:52:31 | 06:32/km日期: 2015-03-12 20:50 - 地點: 陽明公園 - 天氣: 冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 90%
Pace: 06'44" / 06'44" / 06'36" / 06'20" / 06'24" / 06'28" / 06'16" / 05'16" / 03'48" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
95.65 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚-夾腳拖 黃色 累積 :
634.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'44" | 00:13'28" |
3 | 06'36" | 00:20'04" |
4 | 06'20" | 00:26'24" |
5 | 06'24" | 00:32'48" |
6 | 06'28" | 00:39'16" |
7 | 06'16" | 00:45'32" |
8 | 05'16" | 00:50'48" |
8.0 | 03'45" | 00:50'56" |