邱森森 2015/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱森森高雄
ID 11460

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7.1 km | 00:37:56 | 05:19/km

日期: 2015-03-13 16:16 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'13" / 05'15" / 05'16" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 05'11" / 05'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 207.51 km

NIKE Free 5.0 累積 : 521.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

邱長清和 ricky tseng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'15"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'27"	00:21'11"
5	05'29"	00:26'40"
6	05'26"	00:32'06"
7	05'11"	00:37'17"
7.1	05'18"	00:37'56"

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