10.4 km | 01:00:00 | 05:44/km日期: 2015-03-09 16:38 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 72%
Pace: 05'57" / 05'56" / 05'46" / 05'48" / 05'52" / 05'39" / 05'36" / 05'32" / 05'33" / 05'28" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 95.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'56" | 00:11'53" |
| 3 | 05'46" | 00:17'39" |
| 4 | 05'48" | 00:23'27" |
| 5 | 05'52" | 00:29'19" |
| 6 | 05'39" | 00:34'58" |
| 7 | 05'36" | 00:40'34" |
| 8 | 05'32" | 00:46'06" |
| 9 | 05'33" | 00:51'39" |
| 10 | 05'28" | 00:57'07" |
| 10.4 | 06'29" | 01:00'00" |
留言 
