11.1 km | 01:11:47 | 06:26/km日期: 2015-02-28 08:39 - 平均心率: 165 - 卡路里: 1504 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 07'03" / 06'40" / 06'33" / 06'08" / 06'26" / 06'03" / 06'10" / 06'38" / 06'43" / 06'14" / 05'58" / 08'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'36") | 2765 / 2765 |
2 | | 06'20" (+00'12") | 2798 / 5563 |
3 | | 06'21" (+00'13") | 2804 / 8368 |
4 | | 06'08" | 2832 / 11200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
52.26 km 夾腳Y拖-Green 累積 :
60.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'40" | 00:13'43" |
3 | 06'33" | 00:20'16" |
4 | 06'08" | 00:26'24" |
5 | 06'26" | 00:32'50" |
6 | 06'03" | 00:38'53" |
7 | 06'10" | 00:45'03" |
8 | 06'38" | 00:51'41" |
9 | 06'43" | 00:58'24" |
10 | 06'14" | 01:04'38" |
11 | 05'58" | 01:10'36" |
11.1 | 08'16" | 01:11'47" |