WILSON 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

WILSON 台中
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8.8 km | 00:45:05 | 05:08/km

日期: 2015-03-16 17:11 - 地點: 市立體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'50" / 05'22" / 05'10" / 05'05" / 05'03" / 04'57" / 05'07" / 04'52" / 04'45" /

吃甜甜圈!!

3月累積里程 : 218.82 km

XT 上傳 | 9 years ago

林建民, 賴訓權和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'22"	00:11'12"
3	05'10"	00:16'22"
4	05'05"	00:21'27"
5	05'03"	00:26'30"
6	04'57"	00:31'27"
7	05'07"	00:36'34"
8	04'52"	00:41'26"
8.8	04'45"	00:45'05"

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成績 : 04:56:26

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