黑柯 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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7.0 km | 00:43:10 | 06:07/km

日期: 2015-03-04 20:51 - 地點: 亂跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'56" / 05'51" / 06'56" / 06'14" / 06'16" / 05'53" / 05'53" / 04'35" /

慢慢跑測試腳的狀況.就等星期六比賽到來了

3月累積里程 : 206.13 km

MIZUNO WAVE VITLAITY 2 累積 : 2604.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張癸源, Colin Lin 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'51"	00:11'47"
3	06'56"	00:18'43"
4	06'14"	00:24'57"
5	06'16"	00:31'13"
6	05'53"	00:37'06"
7	05'53"	00:42'59"
7.0	04'33"	00:43'10"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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