Ronald 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ronald 苗栗
ID 199634

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5.1 km | 00:36:49 | 07:16/km

日期: 2015-03-17 19:46 - 地點: 虹橋 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 310 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'24" / 06'44" / 07'00" / 07'19" / 09'17" / 37'42" /

基本訓練

頭份夜跑團

3月累積里程 : 50.21 km

Mizuno Wave Sayonara 2 累積 : 261.4 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

魏木榮, 温沐華和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'44"	00:13'08"
3	07'00"	00:20'08"
4	07'19"	00:27'27"
5	09'17"	00:36'44"
5.1	45'40"	00:39'02"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"