6.3 km | 00:34:23 | 05:26/km日期: 2015-03-18 20:01 - 地點: 師大 - 天氣: 嘟嘟好! - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 05'51" / 05'41" / 05'01" / 04'35" / 05'26" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'49") | 311 / 6311 |
脫離傷兵名單!
先慢跑測試!
然後提速跑!
狀況還不錯...
中間左膝有點悶 後來就順了!
3月累積里程 :
173.63 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1960.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'51" | 00:12'00" |
| 3 | 05'41" | 00:17'41" |
| 4 | 05'01" | 00:22'42" |
| 5 | 04'35" | 00:27'17" |
| 6 | 05'26" | 00:32'43" |
| 6.3 | 05'24" | 00:34'24" |
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