鄭凱元 2015/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

鄭凱元桃園
ID 33482

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6.0 km | 00:37:44 | 06:16/km

日期: 2015-03-16 18:49 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 好舒服 - 卡路里: 536 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 06'20" / 06'03" / 06'14" / 06'18" / 06'08" / 06'13" / 27'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'18" (+00'13")

1004 / 1004

2

06'09"

(12'29")

06'05"

1010 / 2015

3

06'14"

(18'43")

06'12" (+00'07")

1004 / 3020

4

06'22"

(25'05")

06'19" (+00'14")

1007 / 4027

5

06'09"

(31'14")

06'06" (+00'01")

1006 / 5034

展開計圈分析

今天跑起來好疲倦，腳要休息了

3月累積里程 : 87.09 km

Saucony KINVARA 3 紅銀黑累積 : 1068.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

wesley, Fan 和其他 27 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'03"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'18"	00:24'55"
5	06'08"	00:31'03"
6	06'13"	00:37'16"
6.0	27'27"	00:37'44"

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