Cooper Kung 2015/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Cooper Kung 新竹
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半馬 | 02:17:34 | 06:31/km | 第3半馬

2015 臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2015-03-15
成績	02:17:34
總名次	1349 / 7509
分組名次	461 / 2310
平均速度	06:31/km

官方證書

Cooper Kung

日期: 2015-03-15 06:15 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1082 Cal

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2015南台灣初半馬~
住摩鐵走路500M參賽超方便!
活動主持人很Q+第一次近距離看到賴市長~
台南古都真不錯~社區阿公阿嬤的超熱情加油~
古蹟巡禮~特別的是還有經過明清古墓! 哈~
軍鑑也來參一咖~很有氣勢!
很特別的芒果乾補給! 加上清涼海綿塊~
呼~熱呼呼的太陽在10K後就出現啦~
歡樂跑半馬入袋~^O^

賽前宣言: 體驗不同城市的氣息~GO!

3月累積里程 : 73.29 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 607.9 km

手動上傳 | 9 years ago

Wan Ting Chuang, Niklaus 和其他 18 人說推

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觀看另 4 則留言

陳建民恭喜完賽

2015-03-17 16:14 ·

1 個人推

Niklaus 讚哦，恭喜一起完賽<--曬！

2015-03-19 17:50 ·

1 個人推

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

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10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

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10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

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10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km