algebra0001 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

algebra0001 高雄
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14.2 km | 01:37:52 | 06:53/km

日期: 2015-03-21 05:55 - 總爬升: 102 m - 地點: 衛武營 - 卡路里: 920 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 92%

Pace: 08'18" / 07'19" / 07'14" / 07'08" / 07'05" / 06'31" / 06'58" / 06'58" / 06'50" / 05'47" / 06'45" / 05'57" / 05'44" / 07'20" / 09'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'11"

(08'11")

08'16" (+02'30")

988 / 988

2

07'26"

(15'37")

07'18" (+01'32")

1016 / 2004

3

07'14"

(22'51")

07'11" (+01'25")

1004 / 3009

4

07'08"

(29'59")

07'04" (+01'18")

1007 / 4016

5

07'05"

(37'04")

07'06" (+01'20")

995 / 5012

展開計圈分析

高雄

algebra0001

海鮮炒麵

·

平快車團練。這裡今天同時有中鋼舉辦的健行活動，好多人喔，因為明天要比賽（學長要當加油團）的關係，稍微有跑就好。
或許心情有比較好吧？突然想到菜市場買材料，中午炒個麵給大家吃，還看到芭樂、春捲，好想......
不過也因為這星期累壞了，回到家倒頭大睡，直到剛剛

3月累積里程 : 500.50 km

Android - asus ASUS_T00G 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 志和其他 22 人說推

·

Pearl Chen 蔡大哥午安，今天應該跟上平快車的，一個人跑長距離好無聊喔><

2015-03-21 14:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'18"	00:08'18"
2	07'19"	00:15'37"
3	07'14"	00:22'51"
4	07'08"	00:29'59"
5	07'05"	00:37'04"
6	06'31"	00:43'35"
7	06'58"	00:50'33"
8	06'58"	00:57'31"
9	06'50"	01:04'21"
10	05'47"	01:10'08"
11	06'45"	01:16'53"
12	05'57"	01:22'50"
13	05'44"	01:28'34"
14	07'20"	01:35'54"
14.2	08'30"	01:37'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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