阿sam 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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13.5 km | 01:02:02 | 04:35/km

日期: 2015-03-18 17:02 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1141 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 04'51" / 04'41" / 04'36" / 04'31" / 04'33" / 04'33" / 04'32" / 04'35" / 04'38" / 04'31" / 04'32" / 04'31" / 04'20" / 05'23" /

3月累積里程 : 257.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

Yang Hung, Kaden Wang 和其他 50 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'41"	00:09'32"
3	04'36"	00:14'08"
4	04'31"	00:18'39"
5	04'33"	00:23'12"
6	04'33"	00:27'45"
7	04'32"	00:32'17"
8	04'35"	00:36'52"
9	04'38"	00:41'30"
10	04'31"	00:46'01"
11	04'32"	00:50'33"
12	04'31"	00:55'04"
13	04'20"	00:59'24"
13.5	05'23"	01:02'02"

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