茂茂 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

茂茂台中
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5.1 km | 00:30:12 | 05:58/km

日期: 2015-03-18 19:12 - 地點: 中X鋼鐵 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 63%

Pace: 06'40" / 05'52" / 06'01" / 06'39" / 04'59" / 00'16" /

排乳酸酸酸ㄦ~

3月累積里程 : 137.65 km

ADIDAS adipure 360.2 M 累積 : 178.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, 雪人和其他 6 人說推

·

徐志榕禮拜天跑高美的朋友們，加油

2015-03-20 06:34 ·

1 個人推

茂茂一起加油，希望別太熱

2015-03-20 09:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'52"	00:12'32"
3	06'01"	00:18'33"
4	06'39"	00:25'12"
5	04'59"	00:30'11"
5.1	00'16"	00:30'12"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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