YATO(陳明義) 2013/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

YATO(陳明義) 台中
ID 7766

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YATO(陳明義)

11.9 km | 01:05:22 | 05:29/km

日期: 2013-04-23 21:32 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'58" / 05'06" / 05'09" / 05'13" / 05'13" / 05'21" / 05'29" / 05'26" / 05'22" / 05'19" / 07'24" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'01"

(26'01")

05'07"

5074 / 5074

2

27'13"

(53'14")

05'23" (+00'16")

5040 / 10114

4月累積里程 : 76.44 km

XT 上傳 | 11 years ago

陳裕隆, 肥滋滋(態度雖不能決定一切，卻可能影響你的一生) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'06"	00:10'04"
3	05'09"	00:15'13"
4	05'13"	00:20'26"
5	05'13"	00:25'39"
6	05'21"	00:31'00"
7	05'29"	00:36'29"
8	05'26"	00:41'55"
9	05'22"	00:47'17"
10	05'19"	00:52'36"
11	07'24"	01:00'00"
11.9	06'00"	01:05'22"

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成績 : 01:07:05

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