今天請了個補休1HR
與智潛 華傑夫婦 小馬 到政大恆光橋練跑

出發時 1630 交通有延遲
抵達時 大夥已先行出發 跑恆光橋-動物園-萬到橫一
起跑時 要追上大夥 有點急促 感覺完全不行
拖掉背心後 感覺好一點