625131_Zack Shu 2015/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

625131_Zack Shu 台北市
ID 204873

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625131_Zack Shu

13.0 km | 01:18:36 | 06:02/km

日期: 2015-03-17 16:11 - 總爬升: 105 m - 地點: 關島 - 卡路里: 819 Cal

Pace: 07'10" / 05'23" / 05'38" / 07'01" / 05'47" / 05'35" / 05'46" / 06'50" / 06'51" / 06'02" / 05'37" / 05'38" / 05'20" /

這次去關島遇颱風, 颱風遠離後趕緊出門曬跑鞋
島上天氣不穩定變化之快,13Km的旅程看到了太陽,烏雲,暴雨,夕陽....

3月累積里程 : 429.43 km

MIZUNO AR4 SPACER 累積 : 292.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

lcya128, Sky Chen 和其他 2 人說推

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觀看另 1 則留言

lcya128 我以為是去參加馬拉松的 XD

2015-03-24 13:54 ·

625131_Zack Shu 我原本也以為關島像綠島一樣大，做了功課發現面積超過兩個台北市，又會經過美軍基地，還是跑跑觀光區就好了

2015-03-24 17:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'23"	00:12'33"
3	05'38"	00:18'11"
4	07'01"	00:25'12"
5	05'47"	00:30'59"
6	05'35"	00:36'34"
7	05'46"	00:42'20"
8	06'50"	00:49'10"
9	06'51"	00:56'01"
10	06'02"	01:02'03"
11	05'37"	01:07'40"
12	05'38"	01:13'18"
13.0	05'19"	01:18'36"

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