625131_Zack Shu 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

625131_Zack Shu 台北市
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625131_Zack Shu

10.1 km | 01:09:33 | 06:53/km

日期: 2015-03-20 17:48 - 總爬升: 429 m - 地點: 復興三路 - 卡路里: 635 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 07'05" / 06'20" / 08'28" / 09'09" / 08'23" / 06'12" / 05'52" / 05'57" / 05'51" / 05'44" / 06'20" /

回台灣後第一跑, 跑得有點匆忙, 老婆在陽明大學苦等怒火中燒......QQ

3月累積里程 : 429.43 km

MIZUNO AR4 SPACER 累積 : 292.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Jhenli Wu, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

Chris 下次記得拿信用卡給老婆去高島屋，怒火中燒的就另有其人囉！

2015-03-24 11:28 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'20"	00:13'25"
3	08'28"	00:21'53"
4	09'09"	00:31'02"
5	08'23"	00:39'25"
6	06'12"	00:45'37"
7	05'52"	00:51'29"
8	05'57"	00:57'26"
9	05'51"	01:03'17"
10	05'44"	01:09'01"
10.1	06'17"	01:09'33"

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