5.2 km | 00:41:15 | 07:59/km日期: 2021-07-17 21:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 77 cm
Pace: 05'28" / 07'52" / 07'55" / 08'39" / 09'34" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'27" | 1000 / 1000 | 166 / 110 |
2 | | 07'51" (+02'24") | 1000 / 2001 | 161 / 78 |
3 | | 07'58" (+02'31") | 1001 / 3002 | 160 / 78 |
4 | | 08'40" (+03'13") | 1000 / 4003 | 163 / 70 |
5 | | 09'37" (+04'10") | 1000 / 5004 | 157 / 65 |
6 | | 10'32" (+05'05") | 153 / 5157 | 163 / 58 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.23 km 亞瑟 虎走6代藍綠之二 累積 :
953.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 07'52" | 00:13'20" |
3 | 07'55" | 00:21'15" |
4 | 08'39" | 00:29'54" |
5 | 09'34" | 00:39'28" |
5.2 | 11'18" | 00:41'15" |