榮燦 2015/03/21 訓練日誌

榮燦新北市
ID 83753

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榮燦

全馬 | 04:34:50 | 06:30/km | 第4馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	04:34:50
總名次	1207 / 3747
分組名次	405 / 1119
平均速度	06:30/km

官方證書

榮燦

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'39")

00:31'39" (+00'03")

01:03'43" (+00'04")

10 km

(01:03'43")

00:32'04" (+00'28")

15 km

(01:35'19")

00:31'36"

01:03'39"

20 km

(02:07'22")

00:32'03" (+00'27")

25 km

(02:40'01")

00:32'39" (+01'03")

01:05'38" (+01'59")

30 km

(03:13'00")

00:32'59" (+01'23")

35 km

(03:45'51")

00:32'51" (+01'15")

01:05'12" (+01'33")

40 km

(04:18'12")

00:32'21" (+00'45")

Finish

(04:34:50)

日期: 2015-03-21 06:37 - 總爬升: 239 m - 地點: 世博台灣館 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'12"

(06'12")

06'37" (+00'47")

936 / 936

06'53"

(13'05")

06'54" (+01'04")

997 / 1934

06'03"

(19'08")

06'02" (+00'12")

1001 / 2935

06'18"

(25'26")

06'12" (+00'22")

1014 / 3949

05'47"

(31'13")

05'50"

990 / 4940

展開計圈分析

新北市

榮燦

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新北市

榮燦

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賽前宣言: 快樂玩賽!

3月累積里程 : 134.78 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1193.9 km

Android - Sony LT25i 上傳 | 9 years ago

陳賢德, 鴻興 sean 和其他 6 人說推

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觀看另 3 則留言

榮燦陳宜廷明天換你上場了，加油！

2015-03-21 17:02 ·

鴻興 sean 恭喜開心完賽！

2015-03-21 22:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'52"	00:13'37"
3	05'59"	00:19'36"
4	06'13"	00:25'49"
5	05'50"	00:31'39"
6	06'25"	00:38'04"
7	06'37"	00:44'41"
8	06'26"	00:51'07"
9	06'07"	00:57'14"
10	06'29"	01:03'43"
11	06'17"	01:10'00"
12	06'05"	01:16'05"
13	06'45"	01:22'50"
14	06'16"	01:29'06"
15	06'13"	01:35'19"
16	06'33"	01:41'52"
17	06'14"	01:48'06"
18	06'40"	01:54'46"
19	06'25"	02:01'11"
20	06'11"	02:07'22"
21	06'36"	02:13'58"
22	06'18"	02:20'16"
23	06'13"	02:26'29"
24	07'19"	02:33'48"
25	06'13"	02:40'01"
26	06'51"	02:46'52"
27	06'12"	02:53'04"
28	06'21"	02:59'25"
29	06'24"	03:05'49"
30	07'11"	03:13'00"
31	07'23"	03:20'23"
32	06'50"	03:27'13"
33	06'00"	03:33'13"
34	06'15"	03:39'28"
35	06'23"	03:45'51"
36	06'42"	03:52'33"
37	06'08"	03:58'41"
38	06'12"	04:04'53"
39	06'44"	04:11'37"
40	06'35"	04:18'12"
41	07'13"	04:25'25"
42	06'38"	04:32'03"
42.5	07'18"	04:35'28"