8.0 km | 00:45:46 | 05:42/km日期: 2015-03-22 09:36 - 總爬升: 138 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7700 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 06'02" / 06'17" / 05'24" / 05'34" / 05'20" / 05'49" / 05'16" / 05'35" / 17'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'38") | 1009 / 1009 | 163 / 102 |
| 2 | | 06'22" (+01'02") | 998 / 2007 | 166 / 93 |
| 3 | | 05'22" (+00'02") | 1001 / 3009 | 168 / 110 |
| 4 | | 05'40" (+00'20") | 1002 / 4011 | 168 / 104 |
| 5 | | 05'20" | 996 / 5007 | 169 / 110 |
| 6 | | 05'55" (+00'35") | 1002 / 6010 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 997 / 7007 | 171 / 106 |
| 8 | | 05'28" (+00'08") | 996 / 8004 | 168 / 108 |
| 9 | | 05'49" (+00'29") | 22 / 8027 | 165 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.77 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'17" | 00:12'19" |
| 3 | 05'24" | 00:17'43" |
| 4 | 05'34" | 00:23'17" |
| 5 | 05'20" | 00:28'37" |
| 6 | 05'49" | 00:34'26" |
| 7 | 05'16" | 00:39'42" |
| 8 | 05'35" | 00:45'17" |
| 8.0 | 17'15" | 00:45'46" |
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