13.9 km | 01:19:10 | 05:42/km日期: 2015-03-26 15:00 - 平均心率: 34 - 卡路里: 1000 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'08" / 05'45" / 05'41" / 05'46" / 05'42" / 05'26" / 05'43" / 05'51" / 05'23" / 05'34" / 05'33" / 06'01" / 05'26" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'40" | 11081 / 11081 |
2 | | 05'35" | 2912 / 13993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.59 km ASICS 虎走KAINO TJR269-0765 累積 :
1195.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'45" | 00:11'53" |
3 | 05'41" | 00:17'34" |
4 | 05'46" | 00:23'20" |
5 | 05'42" | 00:29'02" |
6 | 05'26" | 00:34'28" |
7 | 05'43" | 00:40'11" |
8 | 05'51" | 00:46'02" |
9 | 05'23" | 00:51'25" |
10 | 05'34" | 00:56'59" |
11 | 05'33" | 01:02'32" |
12 | 06'01" | 01:08'33" |
13 | 05'26" | 01:13'59" |
13.9 | 05'58" | 01:19'10" |