張永生 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

張永生高雄
ID 73162

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10.0 km | 00:52:56 | 05:16/km

日期: 2015-03-28 17:48 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 80%

Pace: 05'16" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'05" / 04'43" / 03'01" /

3月累積里程 : 232.18 km

GPX 上傳 | 9 years ago

陳明昕, Pearl Chen 和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

Pearl Chen 有啊！我帶我們家老大去減肥運動有看到你在練跑

2015-03-29 13:17 ·

1 個人推

張永生我沒戴眼鏡所以沒看到...原本昨天不想跑那麼多圈的!後來不知不覺就跑了10公里

2015-03-29 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'20"	00:10'36"
3	05'12"	00:15'48"
4	05'24"	00:21'12"
5	05'28"	00:26'40"
6	05'28"	00:32'08"
7	05'28"	00:37'36"
8	05'28"	00:43'04"
9	05'05"	00:48'09"
10	04'43"	00:52'52"
10.0	02'55"	00:52'56"

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