王小碧🐾 2015/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

王小碧🐾 彰化
ID 11820

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6.5 km | 00:46:30 | 07:08/km

日期: 2015-03-27 17:56 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 06'53" / 07'11" / 07'14" / 07'09" / 07'10" / 07'01" / 07'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'50"

1005 / 1005

2

07'15"

(14'08")

07'12" (+00'22")

1005 / 2011

3

07'18"

(21'26")

07'14" (+00'24")

1008 / 3019

4

07'10"

(28'36")

07'08" (+00'18")

1004 / 4024

5

07'07"

(35'43")

07'09" (+00'19")

994 / 5018

展開計圈分析

忘記按開始，少了0.6k。應該是7km。

3月累積里程 : 148.60 km

丫拖累積 : 346.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

寶哥, 謝俊賓和其他 34 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'11"	00:14'04"
3	07'14"	00:21'18"
4	07'09"	00:28'27"
5	07'10"	00:35'37"
6	07'01"	00:42'38"
6.5	07'37"	00:46'30"

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