小童*童同學 2015/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

小童*童同學台中
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小童*童同學

0.6 km | 00:21:16 | 33:45/km

日期: 2015-03-28 18:53 - 地點: 高雄-大手燒 - 天氣: 小熱 - 平均心率: 84 - 卡路里: 30 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 33'45" /

台中

小童*童同學

dayso 和薛武忠說推

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dayso 和薛武忠說推

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薛武忠說推

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dayso 和薛武忠說推

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小童*童同學

dayso 和江小豪說推

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小童*童同學

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小童*童同學

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小童*童同學

dayso 說推

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小童*童同學

dayso 和江小豪說推

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小童*童同學

dayso, 和其他 1 人說推

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快閃高雄，
只為了吳寶春跟大手燒，
真是太美味了，
好好吃！

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	123~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~174	89~92%
4:A無氧耐力區	174~185	92~97.5%
5:I最大耗氧區	185~190	97.5~100%
最大心率為190 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 179.94 km

TCX 上傳 | 9 years ago

犭句, 中原和其他 47 人說推

·

觀看另 6 則留言

蔡惠如好餓...台中開幕記得通知我唷^_^

2015-04-01 00:29 ·

1 個人推

小童*童同學 Olivia，沒問題的啦！立馬通知妳

2015-04-04 17:17 ·


	目標心跳區間: 121~ 158

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.6	33'37"	00:21'16"

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