thelala 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

thelala 桃園
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26.0 km | --:--:-- | --:-- | 第10半馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	-- : --
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	-- : --

官方證書

thelala

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:38'03")

00:38'03" (+00'49")

01:15'17"

10 km

(01:15'17")

00:37'14"

15 km

(01:53'00")

00:37'43" (+00'29")

01:15'46" (+00'29")

20 km

(02:31'03")

00:38'03" (+00'49")

25 km

(03:08'37")

00:37'34" (+00'20")

00:00'00"

Finish

()

日期: 2015-03-21 08:00 - 卡路里: 1568 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

桃園

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桃園

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thelala 說推

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桃園

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·

3月累積里程 : 279.19 km

Under Armour UA Spine™ Vice 累積 : 127.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Wallace, Stanley Lan 和其他 13 人說推

·

陳鏗立（培英慢跑）恭喜完賽~

2015-03-21 18:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'04"	00:15'34"
3	07'29"	00:23'03"
4	07'16"	00:30'19"
5	07'44"	00:38'03"
6	07'10"	00:45'13"
7	07'40"	00:52'53"
8	07'44"	01:00'37"
9	07'10"	01:07'47"
10	07'30"	01:15'17"
11	07'35"	01:22'52"
12	07'24"	01:30'16"
13	07'35"	01:37'51"
14	07'35"	01:45'26"
15	07'34"	01:53'00"
16	08'04"	02:01'04"
17	07'40"	02:08'44"
18	07'15"	02:15'59"
19	07'30"	02:23'29"
20	07'34"	02:31'03"
21	07'25"	02:38'28"
22	07'30"	02:45'58"
23	07'30"	02:53'28"
24	07'29"	03:00'57"
25	07'40"	03:08'37"
26	07'39"	03:16'16"
26.2	08'59"	03:17'39"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

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10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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