傑森鮑嗯 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

傑森鮑嗯基隆
ID 95086

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14.1 km | 01:26:57 | 06:10/km

日期: 2015-03-29 15:04 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 45%

Pace: 06'04" / 06'32" / 05'40" / 05'36" / 08'09" / 06'20" / 07'08" / 10'16" / 03'08" / 05'16" / 08'28" / 06'00" / 05'48" / 15'09" / 32'22" /

3月累積里程 : 101.96 km

Mizuno prorunner 16 累積 : 910.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Eric Yeh, 餅乾和其他 3 人說推

·

吉哥讚啊

2015-03-29 21:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'32"	00:12'36"
3	05'40"	00:18'16"
4	05'36"	00:23'52"
5	08'09"	00:32'01"
6	06'20"	00:38'21"
7	07'08"	00:45'29"
8	10'16"	00:55'45"
9	03'08"	00:58'53"
10	05'16"	01:04'09"
11	08'28"	01:12'37"
12	06'00"	01:18'37"
13	05'48"	01:24'25"
14	15'09"	01:39'34"
14.4	06'03"	01:41'50"

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"