Wen-Yen Yu 2015/03/28 訓練日誌

Wen-Yen Yu 台北市
ID 508

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Wen-Yen Yu

全馬 | 04:26:15 | 06:18/km | 第6馬

第一屆貓空大滿貫奶粉盃慈善馬拉松

官方成績
日期	2015-03-28
成績	04:26:15
總名次	5 / 55
分組名次	- / -
平均速度	06:18/km

官方證書

Wen-Yen Yu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'09")

00:26'09" (+00'36")

00:59'48" (+03'06")

10 km

(00:59'48")

00:33'39" (+08'06")

15 km

(01:30'57")

00:31'09" (+05'36")

00:56'42"

20 km

(01:56'30")

00:25'33"

25 km

(02:32'07")

00:35'37" (+10'04")

01:06'36" (+09'54")

30 km

(03:03'06")

00:30'59" (+05'26")

35 km

(03:36'27")

00:33'21" (+07'48")

01:09'32" (+12'50")

40 km

(04:12'38")

00:36'11" (+10'38")

Finish

(04:26:15)

日期: 2015-03-28 06:00 - 總爬升: 1154 m - 地點: 貓空 - 卡路里: 3351 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

00'22"

(00'22")

08'47"

41 / 41

04:25'58"

(04:26'20")

06'17"

42309 / 42351

台北市

Wen-Yen Yu

留言

賽前就知道這場應該不輕鬆，但沒想到這麼硬。最後到優人神鼓的爬坡路段真的是很崩潰.... 身為在地人貓空跑這麼多次了，真的還沒跑過這段阿XDD 這是個小而美很有趣的比賽，聽說明年還會辦，歡迎大家參加阿！

賽前宣言: 貓空全馬！

3月累積里程 : 172.78 km

Nike Lunarspider R5 累積 : 530.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

王子(姐), matt cheng 和其他 2 人說推

留言

王子(姐) 超強的！！讚^^

2015-09-29 00:00 ·

1 個人推

Wen-Yen Yu 王子明年也來參加阿！

2015-09-29 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'06"	00:10'40"
3	05'03"	00:15'43"
4	05'09"	00:20'52"
5	05'17"	00:26'09"
6	06'08"	00:32'17"
7	06'35"	00:38'52"
8	07'05"	00:45'57"
9	07'13"	00:53'10"
10	06'38"	00:59'48"
11	06'27"	01:06'15"
12	07'49"	01:14'04"
13	06'14"	01:20'18"
14	04'28"	01:24'46"
15	06'11"	01:30'57"
16	05'24"	01:36'21"
17	04'48"	01:41'09"
18	04'30"	01:45'39"
19	04'40"	01:50'19"
20	06'11"	01:56'30"
21	07'00"	02:03'30"
22	07'38"	02:11'08"
23	07'26"	02:18'34"
24	07'28"	02:26'02"
25	06'05"	02:32'07"
26	06'23"	02:38'30"
27	06'14"	02:44'44"
28	06'15"	02:50'59"
29	05'58"	02:56'57"
30	06'09"	03:03'06"
31	06'31"	03:09'37"
32	06'25"	03:16'02"
33	06'25"	03:22'27"
34	06'38"	03:29'05"
35	07'22"	03:36'27"
36	11'12"	03:47'39"
37	06'50"	03:54'29"
38	06'18"	04:00'47"
39	05'58"	04:06'45"
40	05'53"	04:12'38"
41	05'36"	04:18'14"
42	06'01"	04:24'15"
42.1	23'24"	04:26'20"