15.4 km | 01:48:45 | 07:03/km日期: 2021-08-05 21:23 - 總爬升: 146 m - 地點: 蘆竹區海湖、坑口 - 天氣: 小雨 - 平均心率: 147 - 卡路里: 970 Cal - 總步數: 19202 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'04" / 07'18" / 07'28" / 07'12" / 07'09" / 07'22" / 07'01" / 06'57" / 07'09" / 06'50" / 06'36" / 06'19" / 06'36" / 06'49" / 06'45" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'11" (+00'47") | 1001 / 1001 | 174 / 79 |
| 2 | | 07'23" (+00'59") | 1000 / 2001 | 175 / 77 |
| 3 | | 07'34" (+01'10") | 1002 / 3003 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'19" (+00'55") | 1001 / 4005 | 175 / 77 |
| 5 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 5005 | 176 / 77 |
| 6 | | 07'24" (+01'00") | 1001 / 6007 | 176 / 76 |
| 7 | | 07'09" (+00'45") | 1001 / 7008 | 176 / 79 |
| 8 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 8008 | 175 / 78 |
| 9 | | 07'06" (+00'42") | 1000 / 9008 | 176 / 79 |
| 10 | | 07'04" (+00'40") | 1000 / 10009 | 175 / 80 |
| 11 | | 06'30" (+00'06") | 1002 / 11012 | 177 / 86 |
| 12 | | 06'24" | 1001 / 12013 | 177 / 87 |
| 13 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 13014 | 177 / 82 |
| 14 | | 06'51" (+00'27") | 1002 / 14016 | 177 / 81 |
| 15 | | 06'43" (+00'19") | 1001 / 15017 | 177 / 83 |
| 16 | | 06'37" (+00'13") | 382 / 15400 | 177 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
410.62 km 
361 BRAVE Y703-9309(2) 累積 :
25076.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'18" | 00:14'22" |
| 3 | 07'28" | 00:21'50" |
| 4 | 07'12" | 00:29'02" |
| 5 | 07'09" | 00:36'11" |
| 6 | 07'22" | 00:43'33" |
| 7 | 07'01" | 00:50'34" |
| 8 | 06'57" | 00:57'31" |
| 9 | 07'09" | 01:04'40" |
| 10 | 06'50" | 01:11'30" |
| 11 | 06'36" | 01:18'06" |
| 12 | 06'19" | 01:24'25" |
| 13 | 06'36" | 01:31'01" |
| 14 | 06'49" | 01:37'50" |
| 15 | 06'45" | 01:44'35" |
| 15.4 | 10'23" | 01:48'45" |
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