Tung Chien-hung 2015/04/02 訓練日誌

Tung Chien-hung 高雄
ID 151082

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Tung Chien-hung

11.3 km | 01:23:16 | 07:23/km

日期: 2015-04-02 19:39 - 卡路里: 558 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'59" / 05'24" / 09'47" / 06'41" / 06'38" / 11'32" / 06'42" / 07'11" / 09'52" / 04'55" / 06'04" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'54"

(05'54")

05'54" (+01'03")

999 / 999

05'24"

(11'18")

05'25" (+00'34")

994 / 1994

09'52"

(21'10")

09'47" (+04'56")

1006 / 3001

06'41"

(27'51")

06'37" (+01'46")

1010 / 4011

06'44"

(34'35")

06'42" (+01'51")

1003 / 5014

展開計圈分析

高雄

Tung Chien-hung

留言

4月累積里程 : 172.63 km

Android - Sony D5833 上傳 | 9 years ago

王小隻, 陳士弘和其他 6 人說推

留言

蔡證聰 Hung晚安跑到旗津了，好猛。

2015-04-02 21:25 ·

Tung Chien-hung 跟跑友來團練

2015-04-03 00:39 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'59"	00:05'59"
2	05'24"	00:11'23"
3	09'47"	00:21'10"
4	06'41"	00:27'51"
5	06'38"	00:34'29"
6	11'32"	00:46'01"
7	06'42"	00:52'43"
8	07'11"	00:59'54"
9	09'52"	01:09'46"
10	04'55"	01:14'41"
11	06'04"	01:20'45"
11.3	09'13"	01:23'16"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

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10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

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10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

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10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

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10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

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10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

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10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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00:28:21

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km